Рецепты, помогающие восполнить недостаток йода в организме.

http://www.newizv.ru/images/photos/big/20051025195030_9-eat.jpg

Есть много народных рецептов, которые помогают восполнить  недостаток йода в организме. Вот некоторые из них.

Рецепт 1. Залить 50 г корня белой лапчатки 500 мл водки, настоять месяц и пить по 30 капель, добавленных в воду, до 4 недель. После недельного перерыва курс можно повторить.

Рецепт 2. Смешать гречишный мед с измельченными перегородками недозревших грецких орехов (подойдут и молодые плоды) и есть смесь 6 недель. Кстати, из зеленых орехов можно сварить вкусное варенье, которое также богато йодом.

Рецепт 3. Приготовить салат из распаренной (вымоченной) морской капусты, творога, грецких орехов, чеснока и растительного масла. Подавать такое яство на стол нужно не реже одного раза в неделю.

Рецепт 4. Перемолоть фейхоа с сахаром, поставить в холодильник и есть по чайной ложке каждый день.

Рецепт 5. Черноплодную рябину перетереть с сахаром, добавив лимоны и апельсины по вкусу. Лакомиться по 3 ст.л. каждый день.

Как видим, профилактика может быть очень даже вкусной. Крепкого вам здоровья.







comments powered by HyperComments