Польза Риса

Полезен: для усвоения витаминов, улучшения кислородного и белково-углеводного обменов, работы сосудов. Препятствует застою жидкости в организме.

Как есть:

сваренный без соли рис поможет вывести из организма шлаки и токсины, а слегка подсоленный незаменим при расстройстве пищеварения.

С чем сочетать:

ешьте отварной малосоленый рис с вареной курицей или индейкой, а также овощами и фруктами: помидорами, пассерованными морковью и луком, курагой. Не ешьте с жирной пищей и соусами - так рис принесет больше вреда, чем пользы, зашлакует организм.







comments powered by HyperComments