Как перейти на вегетарианство?

Во-первых, к вегетарианству нужно подходить постепенно. Резкий переход может повлечь за собой совершенно ненужные изменения. Не становитесь вегетарианцем с понедельника, подойдите к этому вопросу серьезно, иначе проблем от отсутствия мяса в организме будет больше, нежели при его потреблении.

Во вторых, только рассчитанное, выверенное дневное меню, удовлетворяющее всем потребностям организма в белках, жирах, углеводах и витаминах способно принести пользу Вашему организму. В противном случае через 5-7 лет Вы столкнетесь с неприятной проблемой снижения иммунитета.

В третьих, отказавшись от мяса, Вам обязательно придется дополнительно принимать витамины В2 и В12, а также железо и микроэлементы.

В четвертых, будьте готовы к переменам в характере. Отсутствие мяса в рационе ведет к отсутствию агрессии, и порой к пассивности.

В пятых, тщательно следите за своей сексуальной жизнью. Как только заметите, что, добравшись до постели, Вам больше хочется спать, нежели заниматься любовь, бегите в аптеку за витаминами, а также за цинком – именно он способствует выработке половых гормонов.
сли вы сознаете опасность мясной пищи, но отказаться от нее не в силах, попробуйте уменьшить ее потребление. Старайтесь отказываться от полуфабрикатов и колбас, постепенно от мяса.







comments powered by HyperComments