Что содержит щавель


Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте

что содержит щавель

Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в щавеле.

Что содержит щавель?

Какие витамины содержатся в щавеле?

Щавель богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

витамин С — 43 мг

витамин В1 — 0.19 мг

витамин Е — 2 мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в щавеле?

Щавель богат макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе: кальций — 47 мг

магний — 85 мг

железо — 2 мг

фосфор — 90 мг

калий — 500 мг

Какова калорийность щавеля

Калорийность щавеля — 22 ккал  на 100 грамм щавеля.

Сколько белков содержится в щавеле?

Щавель содержит около 1.5% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в щавеле?

Щавель содержит около 0.3% жиров.

Сколько углеводов содержится в щавеле?

В щавеле содержится порядка 2.9% углеводов.

edazdorov.ru




Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о