Что содержит дыня


Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте

что содержится в дыне?

Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в дыне.

Что содержит дыня?

Какие витамины содержатся в дыне?

Дыня богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP — 0,4  мг

Бета-каротин — 0,4  мг

Витамин A — 67  мкг

Витамин B — 1 0,04  мг

Витамин B2 — 0,04  мг

Витамин B5 — 0,2  мг

Витамин B6 — 0,06  мг

Витамин B9 — 6  мкг

Витамин C — 20  мг

Витамин E — 0,1  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в дыне?

Дыня богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций — 16  мг

Магний — 13  мг

Натрий — 32  мг

Калий — 118  мг

Фосфор — 12  мг

Хлор — 50  мг

Сера — 10  мг

Железо — 1  мг

Цинк — 0,09  мг

Йод — 2  мкг

Медь — 47  мкг

Марганец — 0,035  мг

Фтор — 20  мкг

Кобальт — 2  мкг

Какова калорийность дыни?

Калорийность  дыни  — 35 ккал  на 100 грамм дыни

Сколько белков содержится в дыне?

Дыня содержит около 0.6% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в дыне?

Дыня содержит около 0.3% жиров.

Сколько углеводов содержится в дыне?

В дыне содержится порядка 7.4% углеводов.

edazdorov.ru




Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о