Что содержат каперсы


Главные новости дня читайте в нашем паблике Вконтакте

что содержится в каперсах?

Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в каперсах.

Что содержат каперсы?

Какие витамины содержатся в каперсах?

Каперсы богаты витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Бета-каротин — 0,083  мг

Витамин PP — 0,652  мг

Витамин A — 7  мкг

Витамин B1 —  0,018  мг

Витамин B2 —  0,139  мг

Витамин B5 —  0,027  мг

Витамин B6 —  0,023  мг

Витамин B9 — 23  мкг

Витамин C — 4,3  мг

Витамин E — 0,88  мг

Витамин К — 24,6  мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в каперсах?

Каперсы богаты макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций — 40  мг

Магний — 33  мг

Натрий — 2964  мг

Калий — 40  мг

Фосфор — 10  мг

Железо — 1,67  мг

Цинк — 0,32  мг

Медь — 374  мкг

Марганец — 0,078  мг

Селен — 1,2  мкг

Какова калорийность каперсов?

Калорийность  каперсов  — 23 ккал  на 100 грамм каперсов.

Сколько белков содержится в каперсах?

Каперсы содержат около 2.3% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в каперсах?

Каперсы содержат около 0.9% жиров.

Сколько углеводов содержится в каперсах?

В каперсах содержится порядка 1.7% углеводов.

edazdorov.ru



Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о